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　　中国新闻周刊记者：周游

　　发于2026.6.15总第1239期《中国新闻周刊》杂志

　　快满72岁的埃里克·托波尔对成为“长寿老人”——那些未患癌症、神经退行性疾病、心血管病等衰老相关疾病，健康活到80岁以上的人——信心满满。

　　托波尔是美国知名心脏病学家、分子医学教授，在医学领域论文被引用次数排名全球前十，现任斯克利普斯研究所执行副总裁。该研究所是美国最大的非营利性生物医学研究机构之一。他也是美国国立卫生研究院2017年发起的“All of Us(我们所有人)”健康研究项目的项目领导人之一，该项目产生的百万份人类基因组测序样本至今仍被研究者广泛引用。

　　托波尔发现，“长寿老人”未必拥有所谓“长寿基因”，他们更可能具备特定的生活习惯，如规律运动、稳固社交关系和健康饮食。而现实中，总有人因衰老而感到焦虑恐惧，从而尝试各种缺乏正式临床验证的延寿措施，比如血浆置换。“这太可怕了。忘掉所谓‘抗衰治愈方案’吧，那都是骗人的。”近日，托波尔向《中国新闻周刊》感叹。

　　近期，托波尔的新作《长寿真相》在国内上市。他始终认为，相比追求“逆转衰老”的宏大目标和花哨昂贵的延寿手段，预防、延缓衰老相关疾病更为现实可行。

　　商业化检测有极强的误导性

　　《中国新闻周刊》：衰老能否被定义为疾病，学界仍有争议，你如何看待衰老？

　　托波尔：衰老不是一种疾病，而是自然的生理过程。现在我们发现，用实际年龄来表示任何特定个体的衰老并不准确。年龄相同的人，他们的生物学年龄可能非常不同，甚至对于单一个体而言，不同器官之间的生物学年龄也有显著差异。

　　我们可以通过多样化的数据，了解衰老这一过程的进度。长久以来我们不具备衡量免疫系统衰老进度的能力，直到今年，国际上才有了一项针对免疫系统的血液检测，这项检测很快就会成为评估免疫系统的常规方法。未来将会有更多这样的生物学年龄指标出现。

　　《中国新闻周刊》：目前临床上常用的生物学年龄指标，例如DNA甲基化水平等，能准确衡量衰老过程吗？

　　托波尔：全身范围的DNA甲基化衰老时钟不算有效。你60岁了，但在不同机构测得的DNA甲基化水平，也就是你的生物学年龄可能是57岁或72岁。目前，这类指标在缺乏标准化的情况下就提前进入了商业运作，我认为市场并没有做好准备。它们作为实验室里的研究工具是合格的，但作为商业检测出售则具有极强的误导性。一些检测机构为了提升客户满意度，可能故意给出一个低于受检者年龄的生物学年龄，而另一些机构为了促销延寿商品，可能给出相反的结论。

　　总之，我们需要的是更加具体、精确的指标，来了解人体内各个器官的衰老进程。这是最近几年才达成的一个技术飞跃。

　　《中国新闻周刊》：有时一个人的生物学年龄会超过实际年龄，这是否意味着他们需要立刻寻求干预？

　　托波尔：并非如此。这也是我反对滥用单一指标的原因。DNA甲基化水平并不指向人的生物学年龄，它只能显示血液或唾液样本中DNA在某些位点上的甲基化水平变化，以此来指导医学干预，是很疯狂的一件事。

　　我们应该了解的，是我们患上衰老相关疾病，例如阿尔茨海默病、各种癌症以及心血管疾病等的风险。如果检测显示你患有特定衰老相关疾病的风险很高，你可能会被建议寻求更专业的医疗护理。

　　衰老相关疾病引发了人类“健康寿命”和寿命之间的巨大差距，从全球范围来看，大量人口生活在这些疾病的发病期内，这也意味着他们的健康寿命已结束。预防衰老相关疾病、让更多不患病的“长寿老人”出现，才是长寿医学的最终目标。

　　《中国新闻周刊》：衰老相关疾病通常有很长的干预窗口，我们如何实现从被动等待发病到主动健康干预的转变？

　　托波尔：一个人不会上周才刚得癌症。在检出癌症时，体内的癌细胞已疯狂繁衍多年。现在有技术能提前20年就对阿尔茨海默病做出预警，心血管疾病更是如此。人们总说，某人心脏病发作，一定是因为最近压力太大了。实际上，我们在青少年体内就能发现动脉硬化斑块，这些人到最终心脏病发作也需要20多年。

　　总的来说，衰老相关疾病都源于免疫系统失衡，导致体内的炎症在大脑、动脉壁以及特定的器官中横行。在这20年的窗口里，我们其实有很多工作能做。我们花在治疗上的时间和精力，更应该用于预防。一旦实现这样的观念转变，未来出现“长寿老人”一定很稀松平常。

　　《中国新闻周刊》：你认为炎症是衰老的重要信使，它如何参与衰老进程？